ストレスも表情ジワを作り出す!?シワを作りやすい環境と職業!


ストレスでもシワを作り出してしまうので、ハードワークの
あなたも気をつけてください。
 
 
 
ストレスを感じると、活性酸素(体をサビさせる)を出すことで、
お肌の弾力成分コラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。
 
 
ストレスは目で見てわかる物ではありませんが、ココロとカラダ
は密接にリンクしているということです。
 
 
 
なので、ストレスはたまらないように工夫することも大事です。
同時に発散することも重要です。
 
 
 
また、忙しくハードな環境で仕事をしている看護師さんなどは
オフの日は息抜きをするように心がけましょう。
 
その他にも夜明け出勤のアナウンサーなどもカラダに負担のか
かりやすい職業です。
 
十分な休息、仮眠なども積極的にすることをお勧めします。

20代からの表情ジワは電車の中で!3分エクササイズでカンタン!!


表情ジワは若年層でもよく見られます。へたすると小学生でも
笑うたびにクッキリと浮かび上がるのは要注意です。
 
 
マイナス10歳は老けて見えてしまうで厄介ものです!
 
 
 
 
しかし、
 
 
10代、20代のうちに意識しておけば改善もされやすいので
鏡を見てどいうときに、どのあたりにシワができるということ
を知っておくといいでしょう。
 
 
 
ここであなたに、通勤中の電車やバスの中で気軽にできる
エクササイズをご紹介します。
 
 
 
舌を使ってコロコロと左右360度円を描くように、回す
3分でできるシワケア(ほうれい線)です。
 
 
 
似たようなものがネットで紹介されていて、左右3回づつ
回すというのがいいようです。
 
 
 
それプラスアフファ私のオリジナルとして、これが終わった
後に口に空気を含み静止。1回30秒を3セットする。
 
 
 
これはほうれい線がさらに引き伸ばされるので、是非試して
いただければと思います。ただ、どちらにしても公共の場で
はマスクをしてケアする方が目立たないので無難です。
 
 
 
このエクササイズは、舌を使うことで唾液の分泌もよくなり
口臭が気になるときにも活躍しそうです。

20代も光老化でできたほうれい線を3ステップで撃退!!

20代でもライフスタイルによってはほうれい線、たるみ
などのシワ系で悩む人は意外に多いものです。
 
 
 
アウトドアが好き、仕事は外回りで太陽がサンサンと出
てるときも外に出歩いている場合です。
 
この場合紫外線に当たることが多く、UVケアをしてい
ても外にいる時間が長いとシワやほうれい線を作り出し
てしまいやすいのです。
 
 
これを光老化といい、お肌のトラブルの約80%を占めて
いるともいいます。
 
 
しかし、このようなお肌でもしっかりとケアすれば
高い改善が期待できます。
 
 
ホームケア用の美顔器も最近では毛穴の汚れをしっかり吸着
する(イオンクレンジング)、
 
 
電気の力で美容成分をお肌のミクロに近いところまで
届けることができる(イオン導入)、
 
 
また、微弱な電流を流すことでお肌の細胞をケアする
(マイクロカレント)などという機能がついていることが
多いです。
 
 
 
ただ、この3ステップをやると10分、機械のお手入れ
などをすると15分ぐらいかかるので忙しい人やおっく
うだとう人は向かないでしょう。
 
 
しかし、お顔のケアはやはり継続すからこそ美を手に入
れることができるのです。
 
これにはターンオーバー(新しい細胞の入れ替え)をする
のにも28日かかるということのようにやはり続けるこ
とが大事だということです。

ものぐさはほうれい線美顔器よりローラーがラク!!

一般的な美顔器は美容液やジェルを使うことから、ながら
ケアというのには不向きで少々手間がかかりますね。
 
 
そして、アフターケアや機械のお手入れなどとメンドウ
な手間がかかります。
 
 
特にものぐさだったり、忙しくて自分にそこまでケア
出来ないという場合には不向きです。
 
せっかく高い機械を購入してもお蔵入りしてしまったり
専用ジェルがムダに余ってしまって…
 
 
 
でも、ケアをサボればサボるほどほうれい線はクッキリ
目立ちさらに加齢への階段ののぼりはじます。
 
 
 
 
しかし、メンドウだけど若さを保ちたい、キレイでいたい、
シワやほうれい線を改善したいというあなたに。
 
コロコロと転がすだけで、かなりラクチンなケアと
がローラータイプの美顔器です。
 
 
 
ただ、美顔器ローラーにもデメリットがあります。
 
 
それは、ローラーをコロコロと転がすことでお肌に刺激
(摩擦)でターンオーバー(老廃物を追い出す)が乱れてし
まう可能性が大きいという点です。
 
ターンオーバーが乱れので、くすみやシミに直結する
ということです。
 
 
特に安価なプラスチック製のものだと、このような傾向
があります。
 
 
このようなことから、しっかりお肌にフィットする美顔器
ローラーをおススメします。
 
 
 
 
しかし、値が張ってもしっかりした品質の物を選べば
ほうれい線などにも高い効果を期待できます。
 
また、テレビや雑誌などよ見ながら、読みながらの
ながらケアをしながらお肌の持ち上げ、プルンプルン
のハリのあるお肌を期待できます。

ほうれい線を所要時間5分で引き伸ばす美顔器!!

ほうれい線は一度できると、老けて見えるので印象が全く
変わるのでゲンナリ…
 
 
初めにおことわりしますが、正直これを美顔器だけで改善
させようと思うと根気と時間がかかります。
 
 
 
でも、お顔のケアをあきらめた瞬間からさらに…
どうなるかはカンタンに想像できるでしょう!
 
 
若くても老化が進んでしまったことで、気持ちまで年寄り
くさい人、反対に歳は重ねてるけどハツラツとしてる人で
は意識がちがいます。
 
 
 
年齢をかさねてもキレイな人はケアもしっかりしている
のです。
 
確かに表情ジワやほうれい線を改善するには大変かも
しれません。
 
 
 
しかし、今老けてるからと言ってあきらめることはない
のです。
 
 
このタイミングでケアをすれば若返ることは十分でき
ます。
 
 
週2~3回基本のケア1回最低5分も積み重なると
「継続は力なり」で結果が変わってきます。
 
 
こうなるとご主人や彼氏などのパートナーもある日
何気ない一言であなたが若返ったということを実感
できるでしょう。