表情ジワは若年層でもよく見られます。へたすると小学生でも
笑うたびにクッキリと浮かび上がるのは要注意です。
マイナス１０歳は老けて見えてしまうで厄介ものです！
しかし、
１０代、２０代のうちに意識しておけば改善もされやすいので
鏡を見てどいうときに、どのあたりにシワができるということ
を知っておくといいでしょう。
ここであなたに、通勤中の電車やバスの中で気軽にできる
エクササイズをご紹介します。
舌を使ってコロコロと左右３６０度円を描くように、回す
３分でできるシワケア(ほうれい線)です。
似たようなものがネットで紹介されていて、左右３回づつ
回すというのがいいようです。
それプラスアフファ私のオリジナルとして、これが終わった
後に口に空気を含み静止。１回３０秒を３セットする。
これはほうれい線がさらに引き伸ばされるので、是非試して
いただければと思います。ただ、どちらにしても公共の場で
はマスクをしてケアする方が目立たないので無難です。
このエクササイズは、舌を使うことで唾液の分泌もよくなり
口臭が気になるときにも活躍しそうです。
若くても表情筋を使わないととほうれい線クッキリ！
私たちの身の回りを見渡すと、パソコン、スマホという機器に囲まれて生活をしていますね。
オフィスワークをしていれば、通勤中でのスマホいじりの他に会社でもＰＣで資料作成、ファ
イル、売り上げ管理など色んなことを要求されますね。
口うふさい上司に文句を言われながら、黙々とこなす無味乾燥な作業は無気力、無表情でため息
をつきながらやってしまいがちですね。
会社のせい、仕事のせいであなたの表情筋が衰えている可能性があるんです！！！
黙々とする作業は、目をこらし、画面とにらめっこの状態で常に肩こり、自律神経も乱れて緊張
状態が続くため交感神経が優位で睡眠の質も悪くなりがちです。
それでですね、使わない筋力は落ちてきてほうれい線やシワを作り出しちゃんですよ。
でも、使わなくなった筋力も使うようにすれば、復活してくれるんですよね。例えば骨折して
しばらく使わないと中々動かせないけど、リハビリしてると動きますよね！？それと同じです。
まぁ、お顔の場合はリハビリという大げさなものでもなくて、痛みも伴わないのでリハビリより
もカンタンなんですけどね。
そこで、あなたにご案内するのが毎秒３００万回の振動でお肌の内側に刺激を与える事で、ハリ
を戻して、シワ、ほうれい線を引き伸ばすという美顔器です。
週２～３回で１回わずか１０分程度なので、リハビリなんかより全然楽チンです。
アットコスメでも高評価を得ています。
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仕事、上司のせいでクッキリとできたほうれい線とおさらばして、本来のあなたのお肌でプライ
ベートの充実度も上がってくるでしょう。